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私のハピネスチャージ…

日々の不安や不満、沢山の負の感情の中でも
お庭はそんな私を許して無償の愛で満たしてくれる場所




花を咲かせる


ただその事に命を輝かせる花は
言葉ではうまく表現できないけれど
私の心に響く力が溢れています





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誰かの言葉に
大切なことを伝えたい時には
静かに控えめにしたほうがいい…✨と。



今までの私…最近まではそれが出来ませんでした。



わかっていても、わかって欲しいことが先になり
強く伝え過ぎていたような気がしています



いや、絶対そうでした。





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そんな私を認めて
そんな私を許して
そんな私だけど大丈夫。





大丈夫よ。




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お日様の光りは
花の育つ力になり
花たちはお日様を向いて咲かせる…





私が向かいたい先に
家族のキラキラした笑顔があります
私が目指したい先に
このままで良かった
大丈夫よ


そんな感情があります。






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その為に
またお庭に出て私は私を許して
私は私を愛してあげたいと思います






無になる時間が私をリセット






目の前にある花のある景色に
私はただただ
あ~♥今日も幸せって素直に思います







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私のハピネスチャージ
お花は私のキラキラがいっぱいです!






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少しだけど、
優しく大切なことを伝えられる私に変わってきています










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by kaori2121 | 2016-05-17 14:44 |

最近の私…

私がコーチングの世界を知り
私が私と真正面から向き合うことを始めてから3ヶ月。
まだ3ヶ月ですが、私自身とても充実した濃密な自分と過ごしています…✨




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私自身、変わりたい!と心底思ってから少しずつ
まわりに合わせて行動することから
私の気持ちを大切に行動することにシフトしつつあります




自分勝手に
ということではなく、
自分の気持ちに正直に。




そして、今まではダメだなと思っていたことも
嫌いだった私の部分も
とにかく出来ない私もぜーんぶ丸!OKだよ✨って♥





今の私の出来ること出来ないこと
今の私の好きなこと、嫌いなこと
今の私の心地いいことそうでないこと





丁寧に、地味に、でも今までは避けてきた私を私が知る努力を続けています…






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3ヶ月前の私にはなかった、楽になれている私を感じています
忙しい毎日でもイライラや不安が確実に減っているなぁって。






ガチガチだった頭がちょっと柔らかくなったというか
相手の反応やまわりの顔色ばかり気にするのではなく
私の中にある私の反応や気持ちに寄りそってあげたいなと素直に思えるようになっています






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私が決めた覚悟は
色々あるけど、色々あったけど
それでも私が一生涯共に生きたいと決めた旦那さまとこの先もずっと歩んでいくこと✨






沢山お互いに傷ついて傷つけてきました
沢山の人に迷惑もかけて心配もかけてきました




いっぱい泣いたり喧嘩して
なんでどうして!と沢山せめた時も数知れず…



でも、私には世界一の喧嘩の相手でもあり
私の一番の理解してくれる相手であって欲しい
私が一番の理解者になりたい
と。





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一生かかって寄り添える術を分かり合えたら最高です!






今年も私の大好きな薔薇の季節がやってきました…


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大好きな薔薇が咲きたいようにお庭で咲いてくれるように
余計なお薬や余計な肥料もあまり手を加えずに…



その薔薇が咲きたいように咲いて欲しい!





あまり綺麗に咲かない時もあるし
満開に咲き乱れる時もよし…




私はその薔薇を近くで見守って
その薔薇から
生き方を教わっているような気がします





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花には言葉はないけれど
大切なことをそっと教えてくれる気がします。





私が自然と素直に向き合える場所のひとつ
我が家のお庭…






私の心地いいが流れる大好きな私の居場所です✨







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by kaori2121 | 2016-05-10 22:27 |

私の幸せな時間…お庭から

新学期の新しい子供たちの生活環境に私も気持ち新たに早起きの毎日です✨
早起きは大の苦手な私ですが
日に日に色濃くなる緑が気持ちよくてこの季節が大好きです!





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一雨ごとにぐんと葉が開き…
毎日変わる緑の芽吹き
生まれたての芽吹きの緑には命の力強さを感じて
小さい子どもころから
そんな自然の中に生まれる緑が大好きでした






そんな記憶から今でも生まれたての自然の色にわくわくします







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そして、お庭でちょっとずつお花の色が加わり…
あぁ~♥今年もこの季節が来て嬉しい!って思うとびきりの幸せ







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洗濯物を仕上げてはお庭を眺め…
お掃除を一休みしてはお庭を眺め…
ご飯の支度をしながらまたお庭を眺め…






朝よりまたあの蕾が膨らんでる…
とか
昨日よりまた薔薇の葉が伸びてるわ…
とか
ほんの一ミリ未満の変化が私にはとっても心地よく
そんな僅かな変化に気づける私も大好きで🍀







お庭づくりは
子育てによく似ているなって思います





生まれるまえから私のお腹にいて
生まれてから毎日一ミリ未満の変化や時に目を見張るような成長があって
子どもたちの僅かな成長も私の何よりもの幸せに感じて🍀





私でしか気付けない変化に出逢う度に
母業のとびきりの幸せを感じています…







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花や子どもたちの僅かな成長が私の生きる大きな励みになっているんだなと思っています…





どうして?




それはきっと
わからない中でも大好きだからこそあれこれ悩み
手をかけて
目をかけて
私なりの精一杯をかけているから
かな…









美しいものを
美しいと思える
あなたのこころが美しい






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そんな私でありたいと思います






どんな私の気持ちもちゃんと感じられる心を持てるように…






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by kaori2121 | 2016-04-27 15:01 |

ライフオーガナイズ!

長年掃除や片付けが苦手でどうしても出来ない私自身を責めてしまっていた私、衝撃のライフオーガナイズなるものに先日ブログを通して出逢いました!



ライフオーガナイザーのあるブログにリンクして、ライフオーガナイザーって何?


と何だか無性に気になってしまって調べてみると…



単なる片付けのプロ収納のプロではなく
人生そのものをオーガナイズ!
思考をまず整理してから始まる…
自分の価値観を見出だすことから始まる!






そして、衝撃のある言葉に…




お片付けが出来ないのは、あなたのせいではありません。





実は人には利き手があるように
利き脳なるものが存在するという見出しでした。




自分の行動タイプや利き脳タイプを知ってみると何故片付けが苦手なのか、どうして出来ないのか、いろいろ理由がちゃんとある…






どうしても気になってしまった私
自分を知りたい一心で実はライフオーガナイザーの2級資格の認定講座を受講してきました!




丸々1日。
朝から晩まで私には正に今まで絡まり過ぎた糸がスルスルとほどける感覚で、私をずーっと責めてしまっていたことから解放された時間でした…✨



まだまだ日本では、認知度も低いライフオーガナイザーの資格ですが、アメリカではすでに30年も前から職業として確立された仕事だそうです。




単なる片付けや収納のスキルを学ぶだけではない
根本のその人それぞれが持つ価値観を一番に考えた思考の整理を大切にしたものがライフオーガナイズ!




私が求めていた世界がみつかりました!



そして、ライフオーガナイズを生活に取り入れていく事で
私の心地いい!が広がっています✨





この春休み、長年の絡まり過ぎた糸がほどけた事で
私自身も驚くほどに我が家が私サイズの幸せな居心地のいい空間に変わってきています!




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それはどんな収納整理本にも書かれているわけでもなく
その方法や答えは
私の中にずーっとあったことに気づきました!





私が日々大切にしたいもの
私がなりたい自分
コーチングで知り始めた私自身がライフオーガナイズの世界でも通じる私の大切さ。





このタイミングで知り学び始めたライフオーガナイズ!




私と同じように悩み辛い毎日を送っている方に是非知って欲しいと思いました!



うまくいかない
出来ない理由を知ることで
自分にあったやり方を取り入れていけばいい!




頑張りすぎずにやる方法もあることを私は知ることが出来ました!



そんな事を知ることが出来たのも
きっと綺麗好きでお掃除上手な旦那さまのおかげかもしれません。




なんで?
どうして?
とずーっと掃除で悩んでいた私ですが、
ライフオーガナイズの世界を知った今は嘘のように気持ちがとっても楽になりました!






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今は毎日わくわくしながら
日々のお掃除を楽しんでいます!





そんなの変化に旦那さまが一番驚いています!





私の居心地のいい我が家
只今ライフオーガナイズ中です!








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by kaori2121 | 2016-04-05 14:22 |

私に私が気づく…その先に。

今日は私におっきな気付きをくれた瞳さんのコーチング講座に参加してきました✨




2月のあたまに単独のコーチングセッションをしていただいてそれからの2ヶ月近くの私は、
私って何だろう…
私は本当は何を日々思っているんだろう…
私は何を本当はしたいんだろう…
私は何がしんどくてそれはどしてしんどいのか…
私は何が大好きで何が苦手何だろう…




日々5人の母として時間に追われますがずーっと私って…
って問いかけていました。





そしてその間私は大きなチャレンジをしました。




話せば、出来る人からみたらなんてことないチャレンジでも何でもないことかもしれないけど、私にはこの10数年試してみたこともない恐怖のチャレンジ。




私の夫は綺麗好きで掃除が完璧に出来る人
それに比べて私は、掃除は一番苦手分野のずぼらな主婦。




夫の掃除は毎日が年末の大掃除!
ソファーやテレビの裏はもちろん家具という家具は全て移動して綺麗にする徹底ぶりは本当にお掃除のプロ並。
床ふきは毎日しないと気が済まない性分。
どんなに疲れて帰って来ても必ず床ふきをしてからじゃないとご飯は食べてくれません。




新築の家を買い、家族が一人また一人と増えていく度に
夫の掃除のハードルも加速し私への掃除のリクエストも私にはとっても苦痛なほどでした。





元々、掃除が完璧に出来ない私でしたがさすがに子供たちが5人もいたら一日に2度3度の掃除では済まないのは仕方ないこと。
でも、毎晩、夫の帰り時間までは、おもちゃを片付け
掃除機をかけ、床を拭いて待つなんていっぱいいっぱいでした。



もちろん、掃除以外にもやることは沢山。
夕方は子供たちの習い事の送迎のオンパレード!
分刻みの夕方のスケジュールをこなし
パパの帰宅の時間までは家の中は綺麗に‼なんて出来っこないけどうんと頑張って、なんとかパパに言われないように言われないように、って半ば意地になり掃除をしていました。




よし!今日は大丈夫。
と思っても、夫が帰るなりすぐに掃除にとりかかる始末…




そこまでは…というちょっとの私のサボリも見逃さない本当にお掃除完璧な夫から見たら私は、だらしない!
そうなんど言われて落ち込み傷ついたか。



常にやってるのに!という前提の私でしたから本当にお掃除ごときですがなんど夫婦喧嘩をしては私は出来ない…と落ち込み自分を追い込んできたのかしれません。



出来ないながらも一つ一つ出来ることを見つけて努力してきたつもりの私には、毎日夫が掃除のやり直しをすることは一番私を否定されているような悲しくて辛い事でした。





そんな日常の掃除ということでギクシャクした私達夫婦をみて育った子供たちはどんなに嫌な思いをさせてきたことか…



それを思うともう我慢の限界だった私
コーチングセッションを受けて
私が変わらない限り夫との今の関係は子供たちの環境は変わらない!と気づかされ
夫の為にしてきた掃除をすることをやめることにチャレンジしました!






もちろん掃除は毎日していますが、夫からの帰るコールがあっても私のペースは崩さず、子供たちを急かして片付けさせることもやめ
今までやってきたパパが帰って来るための掃除機も床ふきもやめることにしました。





私にはうんと怖いチャレンジ。
夫がまた散らかっているリビングを見てきっと文句をいうだろうし
むっとして掃除をするに違いない
子供たちには八つ当たりしてまた物を壊すかもしれない
いらない想像が頭をよぎるけどやってみました!





すると私がやらない分子供たちが率先して食べこぼしの床を拭いたり片付けたりして私をカバーしてくれるように…。




ごめんね、ママが今まで通りやればいいだけのことなのに。




ものすごい罪悪感が襲ってきました。




けど、また戻ってしまったら、変わらない。





ごめんね。
子供たちにはそう思い1ヶ月たった頃かな
今まで通り床を拭いて食事する夫ですが、何か違っていました。




黙ってやってくれるように少しずつ、でも確実に夫も私の思いを受け入れてくれていることが感じられるようになってきたんです。






ほんの一ミリでもあの夫が私に掃除の事で譲ってくれたんだなと気づかされた私は
実は今はまた、前のように帰るコールがあってからは掃除機をかけ
床ふきをして帰宅を待っています。






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でも確実にちがうのは
夫の為にいまは掃除をしているわけではないこと✨





私が覚悟をもって変わりたい!
とおもいチャレンジしたことで
一ミリでも夫に思いが通じたたったそれだけの事で
私の中で掃除は夫の為だけではなく
安心して綺麗にしたいな✨と心から思えるようになりました。







毎日変わらない生活ですが、
私の本当の思いを伝えて通じた事がこんなにも居心地のいい毎日だなんて知りませんでした。





夫がほんの一ミリ譲ってくれたその思いは、これからの私にものすごい安心と力をくれた宝物です。





変わりたい!
ここから違う景色をみたい!






そう、覚悟を決めるまでに長い時間がかかりましたが
その先に見えた日常は
頑張らずも心から楽しい!と素直に思える穏やかな我が家。





もちろん、変わらず毎週末年末大掃除のような我が家。
でも、そんな夫に素直にお願いね。
いつもありがとう。
私はそこまでは出来ないからね✨




と心穏やかに言える私がいます。





出来ない。
イコールダメな私、だったちょっと前の私。


でも今は
出来ない私も私。



いい悪いじゃなく
出来ないなりの方法を見つけていけばよし!


コーチングは誰かを変える魔法ではありません


でも私が変わることで回りが変わることはあることを実感しています✨




私の夫は本当にお掃除が上手です✨
そんな夫に私はこれからもずーっと寄り添って生きていくのだと思います。






今日のコーチング講座
そんな私の2ヶ月を振り返り沢山の気付きをくれたあったかい時間になりました✨✨






私の思いに私が気づくことが幸せの一番の近道!
私の思いに素直に生きることは決して自分勝手なこととは違うんですね✨





またこの先もずーっと
私は
私の思いに気づける私になりたい





瞳さん
りりさん
ありがとう!






私がこんな幸せを感じられるのはお二人のそして沢山の方との縁の繋がりです!





まさに今日コーチング講座で頂いたカードのメッセージそのものです!







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私が私に気づくその先に…





こうなりたい!と思ったら
どんな相手の反応も全て受け入れる覚悟をもってさえいたら
必ず今までとは全く違った思いに触れる事ができました。




私が変わることは無理難題な事ではなく
私が無理なく踏ん張らずも幸せを感じられることだと気づけることができました。















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by kaori2121 | 2016-03-24 15:08 |